瞑想

朝活で何をしようか迷っている方は、ぜひ瞑想(めいそう)にチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

瞑想には難しそうなイメージがありますが、道具などが必要がないので場所を問わず、誰でも簡単に行うことができる点がメリットです。今 ...