睡眠不測

睡眠負債は、日々の睡眠不足の状態が積み重なり、健康に悪影響を及ぼす恐れがあることを言います。

短時間睡眠が続いている方、毎日眠たくて仕方がない方は、実は睡眠負債がある状態かもしれません。そのまま放っておくのは危険と言えます ...